القائمة الرئيسية

الصفحات

آخر الاخبار

السمنة وقلة الحركة فى زمن التطور Obesity and lack of movement in the time of development

السمنه واضرارها


قد يكون تعريف الشخص البدين هو التعريف الذي يحتوي على أنسجة دهنية زائدة وقيمة مؤشر كتلة الجسم (BMI) تزيد عن 30. مؤشر كتلة جسم الانسان هو قائمة تقدر الوزن بالمقارنة مع القامة.يمكن أن يكون للأنسجة الدهنية الزائدة عواقب صحية خطيرة مثل مرض السكري وعلامات حيوية عالية ومستويات عالية من الدهون في الدم.


السمنة هي واحدة من أكثر الأمراض المعروفة في الثقافة الغربية اليوم ، وواحدة من أكثر الأمراض إثارة للقلق فيما يتعلق بمعالجة السمنة المستمرة. تم إحراز تقدم ضعيف إلى حد ما في تشخيص السمنة  ، ومع ذلك تم جمع الكثير من البيانات فيما يتعلق بالنتائج السريرية للثقل.

أسباب وعوامل خطر السمنة

حتى وقت قريب ، كانت السمنة مرتبطة بنمط حياة كسول (جلوس) واستهلاك عالي للسعرات الحرارية. ومع ذلك ، فقد تم إدراك اليوم أن أسباب البدانة هذه مهمة ، ولكن يوجد أيضًا عناصر وراثية مختلفة تلعب مهمة داخل حالة السمنة.


كإثبات في الموافقة على الصغار نرى مثالاً على السمنة عمليًا مثل الذي نجده في أولياء أمورهم الطبيعيين ، حتى كما نراه في والديهم الجدد.

أظهرت الأبحاث التي أجريت على التوائم المتطابقة تؤثر المتغيرات الوراثية على مؤشر كتلة الجسم أكثر من العناصر البيئية.


تشير التقديرات إلى أن ما بين 40٪ - 70٪ من السمنة غالبًا ما تُعزى إلى عوامل وراثية متنوعة ، وليس إلى عوامل بيئية أو نمط حياة.


أظهرت الأبحاث التي أُجريت على الفئران أيضًا أن هناك 5 جينات مرتبطة بالشهية ، وهي الجينات التي تسبب السمنة. هذه الجينات موجودة أيضًا في البشر.

أحد العوامل الوراثية الأولى للسمنة هو هرمون اللبتين.


اليوم ، يُعتقد أن السمنة قد تكون مزيجًا من جينات معينة وليست مجرد نتائج لخلل في جين واحد. يعود سبب ارتفاع معدلات السمنة خلال العقود الماضية بشكل خاص إلى التأثيرات البيئية مثل نمط الحياة وعادات الأكل.


مضاعفات السمنة

ترتبط السمنة بارتفاع معدلات الوفاة والمرض.


هناك عدد كبير من الأمراض التي تكون أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة والعلامات الحيوية المرتفعة ومرض السكري من النوع 2 وفرط شحميات الدم ومرض الشريان التاجي وأمراض المفاصل التنكسية والاضطرابات النفسية والاجتماعية.


وتجدر الإشارة إلى أن مرضى السمنة غالبًا ما يعانون أيضًا من متلازمة التمثيل الغذائي ،

والتي تشتمل على 3 أو أكثر من الأعراض التالية:

البطن الكبير ،

ارتفاع العلامة الحيوية ،

ارتفاع نسبة الدهون في الدم ، وارتفاع مستويات السكر في الدم. أثناء الصيام ،

مستويات منخفضة من HDL

( مستويات منخفضة من الكولسترول الممتاز )


بالإضافة إلى ذلك ،

ترتبط السمنة بالأمراض اللاحقة: الأمعاء والمبيض والسرطان والصمة وفرط التخثر وأمراض الجهاز الهضمي

(مرض كيس المرارة وحرقة المعدة)

واضطرابات جلدية مختلفة.


لا بد أن السيدات اللواتي لديهم فرط بالسمنة أثناء الحمل يعانين من تعقيدات من المخاض والحمل.


يعاني البدناء أكثر من أمراض الرئة واضطرابات الغدد الصماء المختلفة مثل انقطاع النفس واضطرابات إفراز الهرمونات.


علاج السمنة

غالبًا ما يتم اتباع تقنيات غذائية مختلفة ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن وزيادة الأنسجة الدهنية. أظهرت الدراسات أن 20٪ فقط من المرضى مستعدون للعلاج وسحب 6 كجم من وزنهم والحفاظ على الوزن الجديد لمدة عامين.


التعليمات الغذائية لمن يعانون من السمنة

هي تقريبا مثل الناس العاديين:


 زيادة تناول الأطعمة غير المصنعة التي يتم تقديمها في النظام الغذائي.

 قلل من استهلاك الدهون والسكر والكحول.

 تناول الأطعمة الغنية بالألياف.

وفقًا للبحث ، لم يكن هناك تفضيل كبير وصحي لطريقة علاج السمنة على الأخرى.


على أي حال ، هناك أهمية غير عادية لإرشاد المرضى إلى علاج السمنة، والامتنان للتصميم مسبقًا للجدول الزمني لقائمة طعام يومية، وتسجيل وجبات العشاء التي تتم تناولها ، على أنها تعليم اجتماعي في علاج السمنة هو حجر الزاوية في طريق الخسارة. الوزن بالطريقة الصحيحة.


التمرين مهم للعناية بفقدان الوزن على المدى الطويل وعلاج السمنة. يؤدي النشاط البدني إلى ارتفاع في استهلاك السعرات الحرارية داخل الجسم.


من المهم أن نؤكد أن التمرين وحده يؤدي إلى تقليل فقدان الوزن. أكثر مزايا التمارين الرياضية أنها تساعد على التخلص من الوزن الزائد بمرور الوقت. اليوم ، يُنصح بممارسة النشاط البدني الشاق المعتدل لمدة ساعة كل يوم.


علاج السمنة الطبى

تمت الموافقة على عدد قليل جدًا من أدوية السمنة الموصوفة ويوصى بها لفقدان الوزن. يوصى بالأدوية كجزء من برنامج علاجي شامل ، وليس لأنها الطريقة الوحيدة لعلاج السمنة وفقدان الوزن.


الأدوية التي يتم إعطاؤها اليوم هي Sibutramine ، والتي أظهرت الدراسات أنها تؤدي إلى خسارة 5 كجم خلال 6-12 شهرًا ،

و Orlistat ، مما يؤدي إلى خسارة 4 كجم في 6-12 شهرًا.


وتجدر الإشارة إلى أن الأدوية لها العديد من الآثار الجانبية:

قد يسبب اختزال جفاف الفم ، والإمساك ، والدوخة ، والأرق ،

وقد يسبب أورليستات الإسهال واضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة.


العلاج الجراحي

يمكن للأشخاص الذين يعانون من السمنة ولديهم مؤشر كتلة جسم لا يتجاوز 40 ، الخضوع لعمليات جراحية مختلفة في المعدة (تقصير البالون ، وما إلى ذلك) التي تسبب فقدان الوزن

لكن النقص في الوزن الذي يقدر بحوالي 50٪ من الوزن الأولي للمريض ، يأتي وسط آثار جانبية خطيرة ومضاعفات للجراحة ، مثل: عدوى داخل الصفاق ، حصوات في القناة الصفراوية ، فرط تخثر الدم ، واضطرابات غذائية عالية ، مع نقص الفيتامينات المتنوعة. تظهر الأبحاث أيضًا أن ما يقرب من 40٪ من المرضى سيعانون من مضاعفات الجراحة

خاتمة:

أصبحت السمنة أكثر شيوعًا. 

هذه الظاهرة تنطوي على العديد من الإصابات ، سواء في نوعية الحياة وبالتالي في متوسط ​​عمر الشخص البدين. يوجد اليوم العديد من الطرق لعلاج السمنة وفقدان الوزن ، والمبدأ الأساسي الذي تقوم علية اللياقة هو الرياضة واتباع نظام غذائي صحي. في الحالات القصوى ، غالبًا ما يتم استخدام الأدوية أو الجراحة ، ولكن يُنصح بعدم الوصول إلى موقف يحتاج إلى هذه الإجراءات لعلاج السمنة.


Obesity and its damages


 The definition of an obese person may be one that contains excess fat tissue and a body mass index (BMI) value of more than 30. The human body mass index (BMI) is a list that estimates weight in comparison to height. Excess fat tissue can have serious health consequences such as diabetes and vital signs  High and high levels of fats in the blood.


 Obesity is one of the most well-known diseases in Western culture today, and one of the diseases of most concern regarding the treatment of persistent obesity.  Moderately weak progress has been made in the diagnosis of obesity, yet much data has been collected regarding clinical outcomes for heaviness.


 Causes and risk factors of obesity

 Until recently, obesity was linked to a lazy lifestyle and high calorie consumption.  Today, however, it is recognized that these causes of obesity are important, but that there are also different genetic elements that play important within obesity.


 As evidence of consent to young children, we see an example of obesity practically the same as what we find in their natural parents, even as we see it in their new parents.


 Research on identical twins has shown that genetic variants influence BMI more than environmental elements.


 It is estimated that between 40% - 70% of obesity is often attributed to various genetic factors, and not to environmental or lifestyle factors.


 Research in mice also shows that there are 5 genes associated with appetite, which are the genes that cause obesity.  These genes are also present in humans.


 One of the first genetic factors for obesity is the hormone leptin.


 Today, it is thought that obesity may be a combination of specific genes and not simply the result of a single gene defect.  The rise in obesity rates during the past decades is mainly due to environmental influences such as lifestyle and eating habits.


 Obesity complications

 Obesity is associated with higher rates of death and disease.


 There are a large number of diseases that are more common in people with obesity, elevated vital signs, type 2 diabetes, hyperlipidemia, coronary artery disease, degenerative joint disease, and psychosocial disorders.


 It should be noted that obese patients often also suffer from metabolic syndrome,


 Which includes 3 or more of the following symptoms:


 Big belly,


 High vital sign,


 High blood lipids, high blood sugar levels.  While fasting,


 Low levels of HDL


 (Low levels of premium cholesterol)

 in addition to ,


 Obesity is associated with subsequent diseases: bowel, ovarian, cancer, embolism, hypercoagulability, and gastrointestinal diseases


 (Gallbladder cyst disease and heartburn)


 And various skin disorders.


 It is inevitable that women who are obese during pregnancy suffer complications from labor and pregnancy.


 Obese people suffer more from lung diseases and various endocrine disorders such as apnea and disorders of hormone secretion.


 Obesity treatment

 Various nutritional techniques are often followed, resulting in weight loss and an increase in adipose tissue.  Studies have shown that only 20% of patients are willing to treat, withdraw 6 kg of their weight and maintain a new weight for two years.


 Dietary instructions for those suffering from obesity

 She is almost like normal people:


  Increase your intake of unprocessed foods that are included in the diet.


  Reduce your fat, sugar and alcohol consumption.


  Eat foods rich in fiber.


 According to the research, there was no healthy preference for one method of treating obesity over the other.


 In any case, there is extraordinary importance in guiding patients to treat obesity, and the gratitude for designing ahead of time to schedule a daily menu, and recording dinners that are eaten, as social education in treating obesity is the cornerstone of the road to loss.  Weight the right way.


 Exercise is important to take care of long-term weight loss and obesity treatment.  Physical activity leads to an increase in the consumption of calories within the body.


 It is important to emphasize that exercise alone reduces weight loss.  One of the most important benefits of exercise is that it helps lose weight over time.  Today, it is recommended to engage in moderate strenuous physical activity for an hour every day.


 Medical obesity treatment

 Very few prescription obesity medications are approved and recommended for weight loss.  Medicines are recommended as part of a comprehensive treatment program, not because they are the only way to treat obesity and weight loss.


 The drug that is being administered today is Sibutramine, which studies have shown lead to a loss of 5 kg in 6-12 months.


 And Orlistat, resulting in a 4 kg loss in 6-12 months.


 It should be noted that drugs have many side effects:


 Reduction may cause dry mouth, constipation, dizziness, insomnia,


 Orlistat may cause diarrhea and various digestive disorders.


 Surgical treatment

 People who are obese and have a body mass index of less than 40 can undergo various stomach surgeries (balloon shortening, etc.) that cause weight loss.


 But the weight loss, which is estimated at about 50% of the initial weight of the patient, comes amid serious side effects and complications of surgery, such as: intraperitoneal infection, stones in the bile duct, hypercoagulability, high nutritional disorders, with various vitamin deficiencies.  Research also shows that approximately 40% of patients will experience complications from the surgery.


 Conclusion:


 Obesity is becoming more common.


 This phenomenon involves many injuries, both in the quality of life and thus in the average age of an obese person.  Today there are many ways to treat obesity and weight loss, and the basic principle on which fitness is based is exercise and a healthy diet.  In extreme cases, medication or surgery is often used, but it is advised not to reach a situation that requires these measures to treat obesity.


هل اعجبك الموضوع :

تعليقات

التنقل السريع